04-03-2009, 05:52 PM
|
#1
|
Join Date: Mar 2009
Location: ÏäÜÜíÇÃ,.. ÇáÖíÜÜÜÇÃÃÇÚÜÜ.,,
Posts: 1,504
|
..,,’.,..,’ãÞÇÑäÉ È*ä ÇáãÑÃÉ æÇáßÑÉ ÇáÇÑÖ*É ..,,,’’,
ÊÚÇáæ ÔæÝæÇ ãÞÇÑäÉ È*ä ÇáãÑÃÉ æÇáßÑÉ ÇáÇÑÖ*É
(ØÈÚÇ ãÚ ÇÍÊÑÇã* áßá ÇáÈäÇÊ)
- Óä 15-20 :ÇáãÑÃÉ ãËá ÃÝÑ*Þ*Ç äÕÝ ãßÊÔÝå æäÕÝ ãÊæÍÔÉ.
- ãÇ È*ä Óä 20-30 :ÇáãÑÃÉ ãËá ÃãÑ*ßÇ ãßÊÔÝÉ æÚáã*É æãÊØæÑÉ æÑÇÆÚÉ.
- ãÇ È*ä 30-35 :ÇáãÑÃÉ ãËá ÇáåäÏ æÇá*ÇÈÇä Íß*ãÉ ÌÏÇ æÌã*áÉ ÌÏÇ.
- ãÇ È*ä 35-40 :ÇáãÑÃÉ ãËá ÝÑäÓÇ äÕÝ ãÍØãÉ ÈÚÏ ÇáÍÑÈ áßä ãÇ ÒÇáÊ ÌÐÇÈÉ.
- ãÇ È*ä 40-50 :ÇáãÑÃÉ ãËá ÃáãÇä*Ç ÎÓÑÊ ÇáÍÑÈ æáã ÊÎÓÑ ÇáÃãá.
- ãÇ È*ä50-60 : ÇáãÑÃÉ ãËá ÑæÓ*Ç åÇÏÆÉ ÌÏÇ æáßä áÇ ÃÍÏ *ÐåÈ åäÇß.
- ãÇ È*ä60- 70 : ãËá ÇäÌáÊÑÇ ãÇÖ ÚÙ*ã æáßä ÈÏæä ãÓÊÞÈá.
- ÈÚÏ ÚãÑ70 : ÊÕÈÍ ãËá ÃÝÛÇäÓÊÇä Çáßá *ÚÑÝåÇ áßä áÇ ÃÍÏ *ÑÛÈ ÈÇáÐåÇÈ Åá*åÇ.
æÇßÑÑ ãÚ ÇÍÊÑÇã* áßá ÇáÈäÇÊ ÇáãæÖæÚ ááÊÓá*É ÝÞØ
æáÇÊäÓæäÇ ãä ÑÏæÏ æÏÚÇÁ ÕÇáÍ
__________________
ÜÜãÜÜäÜ ÅÚÊÜÜÜÇÃÇÏÊÜÜ ?*ÜÜÜÏ?*ÜÜÜÜÜåÜ ÚÜÜÜÜáÜÜÜÜì ÇáÜÜÜÜÜãÜÜÜÜÓÜÜÜÏÓÜÜÜÜÇÊÜÜ
ÝÜÜÜÜÓÜÜÜ?*ÜÜÜÜÜßÜÜÜæäÜÜÜ ãÜÜÜÜÕÜÜÜÑåÜÜ ÜÜÜÝÜÜÜ?*ÜÜ ÇáÜÜÜÜÜÜÜäÜÜÜÜÜåÜÜÇ?*ÜÜÜÜÜ åÜÜ
ÑÕÜÜÜÜÜÜÜÜÇÕÜÜÜÜÜå
|
|
|